私は発達障害の不注意優勢の傾向があり、同時に緊張しいの過緊張でもあります。過緊張に気がついたのは、高岡英夫先生のゆる体操に出会った時です。 https://www.undoukagakusouken.co.jp/about_yuru.html ゆる体操の動作を、著書を見ながら、見よう見まねで…

私は日常、緊張しすぎている傾向があり、緊張しているのが普通という人です。必要以上に緊張していると、よけいなエネルギーを消耗して疲れやすいうえに、持てる能力を発揮できないのです。これは私の特徴なので、うまくつきあっていく方法を見つけることが…

カレン・キングストンさんの「新ガラクタ捨てれば自分が見える」という本がお気に入りです。 韓流にハマって、ポスターやグッズ、CDやドラマのDVD、好きな俳優が出演している番組を録画したDVDエトセトラを管理できないくらい持っており、テレビ周りは足の踏…

ジーニーさんという占星術家の片づけのの本です。 マジカルクリアリングというガラクタを手放すことは、本当に望むものや人生が手に入る、幸運を呼びこむ魔法であるそうです。 とても楽しい考え方です。どうしても感情的、感覚的に捨てられないもの、大好き…