私は発達障害の不注意優勢の傾向があり、同時に緊張しいの過緊張でもあります。過緊張に気がついたのは、高岡英夫先生のゆる体操に出会った時です。 https://www.undoukagakusouken.co.jp/about_yuru.html ゆる体操の動作を、著書を見ながら、見よう見まねで…